Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip göl aya?? parmaklar?n?za dokunmaya çaldatma???n. Bunu yerde otururken yahut ayak taban??a kalkarken yapabilirsiniz. Bacak a?r?s? konusunda dikkate k?rm?z??nmas? müstelzim bir özge faktör bile vasküler rahats?zl?klard